성공적인 공부시간표에는 공부시간과 노는 시간이 함께 들어가고(예: 50분 공부·10분 휴식), 아침에 오늘 계획 점검·저녁에 실천 점검, 자투리 예습·복습, 과도하지 않은 실현 가능한 계획이 담겨야 한다. 시간관리는 ①일상적으로 하는 일 파악 ②중요도·긴급도 매트릭스로 분류 ③장기(10~20년)→중간(3~4년)→단기(6개월~1년)→주간·일간 목표 세우기 ④종합시간표·주간계획표·일일계획표 작성의 순서로 한다. 수면·식사·이동·여가 등 하루 생활시간을 분석해 가용시간을 찾는 것이 출발점이다.
실천 팁
하루 생활시간을 항목별로 기록하고 집중도·만족도를 평가해 저해 요인과 전환 방법을 찾는다.
주간계획표를 먼저 세우고, 그것을 보며 일일계획표를 시간대별로 세운다. 처음엔 고정하지 말고 바꿀 여지를 남긴다.
주간 계획표에 부모 확인란과 자기 보상을 넣고, 자투리시간 활용 내용을 요일별로 체크한다.